ポジティブになるためには？

「ネガティブ思考で、あるいは心配性で前向きになれないんです。

どうすればポジティブになれるんですか？」

こんな相談がテレビやラジオの相談室に頻繁に寄せられています。

そして、

「ポジティブシンキングが大切ですよね。何事も前向きに考えましょう」

なんて回答が繰り返されるわけですが、その前に大切なことを一つ。

それは、

「あなたはあなたのままでいいのです」

をお忘れなく。

なぜなら、ネガティブになっている時ほど、

ポジティブな人をうらやましく感じてしまうからです。

無理をする必要はなく、まずは目の前にあることに集中すること。

それでいいんです。行動すれば変えられる事実があります。

ポジティブになるために必要なことは、

まず今の自分を受け入れる（認知する）ことです。

今、できることをあなたのペースで始めてみませんか？